書名/作者：不要逃避了!事情沒有你想得這麼難 : 英國資深生活教練教你｢抗拖拉｣生活術, 搞定你眼中的棘手困境與沉重負擔 / 溫蒂.賈珂(Wendy Jago)著 ; 沈台訓譯 出版項：臺北市 : 商周出版 : 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行 ; [新北市] : 高見文化行銷股份有限公司總經銷, 2014 現代都市人人都奔波於生活的大漩渦中，常常身心生病了卻沒察覺，又或是察覺了而無奈沒空解決，更或是知道問題卻沒法子可用。以上幾種情況都能在書中得到精確的解答，從20分鐘抓出心中的怪獸並對症下藥聽起來是多麼不可能的一個任務，但是只要按部就班來卻真的奏效了。其實無論是解決甚麼問
更新日期：2015/11/05 23:18:53
書名/作者：勇敢創造自己的奇蹟 : 100種自我激勵法, 徹底翻轉你的人生 / 史帝夫.錢德勒(Steve Chandler)著 ; 路本福譯 出版項：台北市 : 遠流出版事業股份有限公司出版發行, 2015 「你在人生歷程中遇到的每一道難題裡都包含著一份禮物」我對這句話的體悟很深，我們常常在遇到困難時抱怨自己的命怎麼那麼差，羨慕別人的日子一帆風順，因為一時巨大的痛苦而有了很負面的情緒與想法，但只要你成功的熬過了煎熬的那段期間，回頭看其實你就是那個收穫最大的人。雖然我還是一直祈禱自己能多些幸運、少些厄運，但要如何去給各種難關下個是好是壞的定義，我卻說不上來。另一句令我印象深刻的是「如果你與
更新日期：2015/11/05 23:17:52
書名/作者：改變命運,先從改變自己開始! / [晴天娃娃著 出版項：臺北市 : 我識出版集團, 2012[民101] 有時我常覺得人生就像是不停地重複某些類似的片段而組成的一個輪迴，有些教訓你領略到了，過了太久又會重蹈覆轍，以前總會埋怨自己的記性不好或粗心，直到今日才發現其實問題其實就是，從真正改變自己開始。事實上每個人的命運都不同這是一個我們無能為力的事，但是我們能改變想法，去面對每一個注定要發生的事，無論是好是壞，我們都能繼續過生活。我們常誤以為利用像是抱怨或是逃避等等其他方法也能得過且過，但等問題堆積如山，想要找出問題的所在就更加困難了。但你也不用心急，每天一點點的改變，才是穩紮穩打
更新日期：2015/11/05 23:16:14
書名/作者：誰說我沒有影響力 / 曲家瑞著 出版項：臺北市 : 平安文化有限公司, 2015 相信很多人跟我一樣，第一次認識曲老師是在康熙來了這個台灣人眾所皆知的娛樂節目上，一開始以為他只是一個喜歡在節目上搞笑的無俚頭老師，沒有什麼更多的特質。直到透過追蹤她的臉書粉專和看了他出版的作品，才知道它也是一位非常有自己思想的成功女性。尤其是他自由豪邁的個性，加上也是藝術家的身分，一夕之間全部的元素加在一起就成了我的偶像。她在書中一直不斷強調我們每個人都是多麼獨特的個體，無論你的身分是什麼，都有絕對的權力可以向整個世界展示自己，說來奇怪看完真的有種自己站在世界中心的感覺。而她說的許多也讓我很有感觸
更新日期：2015/11/05 23:14:44
書名/作者：出走, 是為了回家 : 普林斯頓成長之路 / 劉安婷著 出版項：台北市 : 遠見天下文化出版股份有限公司出版 ; [新北市] : 大和書報圖書股份有限公司總經銷, 2014 作者劉安婷從小就是一個資優生，長大後也順利地到美國名校普林斯頓大學 就讀，而且還是以得到全額獎學金的姿態入取 ，我想這應該是許多從小夢想出國深造人的夢想。最近開始計畫畢業後出國念書的我，也是相當作者有如此的資質與毅力，也讓我更好奇她是如何辦到的。其中讓我覺得最特別的是，許多人包括我自己，出國讀書很大的原因就是希望有機會可以在當地工作，甚至是定居。然而作者的想法相當宇宙不同，他認為：出走，是為了回家!他希望
更新日期：2015/11/05 23:12:46
邁向圓滿 : 掌握幸福的科學方法&練習計畫 / 馬汀.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 ; 洪蘭譯 臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2012 書中論及，傳統心理學，著首重於減緩人們的情緒、煩惱和痛苦；而正向心理學，則在於創造幸福感，當難過或面臨難題時，身邊的人總會安慰我們，應該要有樂觀心態、正向的思考，但如是當事人來說，當下的複雜情緒和需面對困難，且想出解決之道，著實很難，把這些話聽下去，漸而這些話，也很難確時去執行，那麼如何去建立幸福感、減輕痛苦呢?最直接方法，就是轉移注意力，如去做一件善事，實際去感受與反思、紀錄著每天發生的好事，當察覺，我們
更新日期：2015/11/05 17:06:09
拋開過去, 做你喜歡的自己 : 阿德勒的「勇氣」心理學 = Alfred Adler courage岸見一郎著 ; 楊詠婷譯 新北市 : 方舟文化出版 : 遠足文化事業股份有限公司發行, 2015 如何去生活，端看著”心的態度”，我們常糾結於過去、盲目於現在、以及困惑於未來。因為過去的經驗，我們曾受傷過，又或者快樂過，以至於，現在擔心與害怕，即將會發生，如過去般的情況，而面對現實生活，也漸成焦慮，然而，更因為無法預測未來、又難於，確實執行，所計畫好的行程，我們似乎，如瞎子摸象，不斷去探索著，未來的道路。如果失敗了，我們會有勇氣，再重來嘗試一次？如果成功了，又否會謙虛著，腳踏實地，去完成每一
更新日期：2015/11/05 17:05:14
零壓力社交 : 內向人的成功心理學 / 劉華清著 臺北市 : 松崗資產管理公司, 2012[民101] 對於內向性格的人，大部分人普遍印象是，沉默寡言、不擅於交際、拙於言辭表達。雖然有內向性格的我，不免要對於這些印象做些反駁，但於表面上的行為，我們確實是如此，但我們所想、和所想做的，卻並不是這樣。或許是因為，我們還不懂得，自我的內向性格特質，以至於，重於外人的評價，因此我們被影響，而活於外人的負面觀點。其實與人相處，應該建於零壓力之下，善用自我內向特質的優勢，對此自我肯定，而不是處於如何抵抗自我的缺點。接納因為我們善於思考，所以常處於沉默；因為認真做事，所以不活絡於社交；因為不說廢話，所以
更新日期：2015/11/05 17:04:12
為了在畢業前通過西語檢定，於是選擇報名期中考週的檢定考試。一開始茫然不知該如何準備，在聽完研習講座後了解其實最好的資源就是手邊的課本及上課老師提供的講義，熟讀並常聽CD在面對檢定考便能較不緊張。另外講者也提供許多免費的線上資源，讓我收穫良多，讓我對語言學習更有興趣。
更新日期：2015/11/05 14:37:57
書名：《沒有名字的女孩》 作者：瑪琳娜‧查普曼(Marina Chapman) 凡妮莎‧詹姆斯(Vanessa James) 黎恩‧芭蕾特‧李(Lynne Barrett-Lee) 出版項：台北市，商周出版社，2014年1月初版 ---------------------分隔線-------------------- 心得： 「泰山」情節是從小聽大的，沒有想過會真的出現在生活中，而且比戲劇當中還要慘。書中主角四歲時在園子中玩耍，突然被販童犯人帶走，而從此被遺棄在熱帶叢林中，獨自突破種種障礙，可望著被愛，渴望被接納。 在他心中，他想要得到的關愛與親情，只有猴子
更新日期：2015/11/05 11:07:59
書名：《記得你22歲的眼神 : 哈佛MBA、百萬人氣網路作家鍾子偉的真情分享 》 作者： 鍾子偉著 ; 楊士範譯 出版：臺北市 : 商業周刊, 2012[民101] 我剛好大四了，即將進入職場，因此在閱讀這本書時，感觸更加的深。記得我們之前在聽講座課程時，台上的演講人常常是我們口中的成功人士，他們表現得很傑出，他事業蒸蒸日上的表現使他的人生變得更加美好，然而聽著他們口中的豐功偉業，卻發現他們很少提及他們所付出的心血。因此在看到這本書之前，我原本以會和從前一樣，一個成功人士來談談他成功後是過著多麼的榮華富貴又奢靡的生活，結果正好相反，作者提及他從哈佛畢業後，一路上雖然在外人看起來，他是多
更新日期：2015/11/05 09:38:23
書名：《格局,決定你的結局 : 48個讓人生正向發展的思考題 》 作者：何權峰 出版：臺北市 : 高寶國際公司, 2012[民101] 我非常喜歡這本書中所提及的「只有夠強的人才能弱」這篇，因為我也常常觀察到人最在意、最緊張的地方，往往就是最令他自卑的地方，而真正有力量的人，通常不會表現的這麼強硬。就像我們常常在電視上觀察某個公眾人物，真正富有的人，不會到處強調他有多少錢財，真正的善心人士，並不太在日常生活中表現自己，他們通常是默默的幫助別人，然而或許我們都不知道這些人真正的身分，但是我們確實能感受到他們在社會上的幫助與重要。因此我覺得這本書也是教導我們，當自己有能力的時候，記得幫助這
更新日期：2015/11/05 09:35:58
書名：《在愛你之前,我已愛上自己》 作者：張鴻玉 出版：臺北市 : 商周出版, 2012 我喜歡這本書裡，作者所分享的每一件故事，他們看起來就像是常常發生在你我身邊的某些生活片段一樣，為什麼我們總是要求別人事事做到完美，但是我們卻常常自己做不到?我們不喜歡某些人的個性和行為，是不是因為討厭自己內在的某個相似的部分?我們常常批評別人，但卻常常忘記反過立場來，接受別人對我們的批評。因為這些批評，通常會讓我們變得更加沒有信心。所以我們應該要試著嘗試接受自己不喜歡的部分，而且應該先學習如何了解自己。雖然接納自己是一項任務，但是一旦接納自己，我們會發現我們會變得更加理性的討論和分析自己所做的每件
更新日期：2015/11/05 09:29:21
書名：《拋開過去，做你喜歡的自己－阿德勒的勇氣心理學》 作者：岸見一郎 出版：新北市：方舟文化出版，2015年4月 喜歡書中的一句話：「即使被討厭，也要自由地活下去」這句話和我之前看的《佐賀的超級阿嬤》裏頭所說：「即使被兩三個人討厭，轉過身來還有一億人哪。喜歡你的人，也有可能被其他人討厭。即使有人說你好，但討厭你的人也很多。社會就是這樣的。」這些話都如同黑暗中的燈塔般，為迷失方向的人照耀著道路。為什麼會迷失方向呢？因為總在努力地討好他人，努力地不讓自己被討厭，但全世界的人這麼多，怎麼可能全部的人都喜歡著自己呢？拚命活在別人的期望裡，於是迷失了自己。曾經，我便是如此。
更新日期：2015/11/05 06:47:51
書名：《ＨＥＲＯ》 作者：朗達拜恩 出版：台北市：方智出版，2014年10月 「追隨你的喜樂」是本書給我最大的啟示。觀察生活周遭，我發現很多時候，礙於現實因素，像是為了生活、為了賺錢養家、為了繳交成堆的水電費，許多人會從事許多自己並不喜歡的工作，為了生活，有些人必須如此；但更多時候，我發現，即便有足夠的資源、資金，人們依然做著無法燃燒內心熱情的事，生存在舒適的安全圈裏面，但不時對人生的意義感到迷惘。這時，這本書必能給正在迷惘的人當頭棒喝，或許，就像我一樣會被「追隨你的喜樂」偌大幾個字樣，震撼得滿腔熱血都快爆發出來亦說不定。 書中告訴我一件很重要的事：忠於自己
更新日期：2015/11/05 06:45:07
放手做自己 : 一點勇氣, 一些叛逆 = Change with a bit of courage, and let go to enjoy the happiness of life / 余秋慧著 台北市 : 大都會文化事業有限公司, 2013 之前曾聽經濟學教授講說他女兒在同學生日時準備得比他生日還用心，想想我又何嘗不是這樣呢?太吝嗇給予家人相處的時間卻願意花大把心力在同學朋友身上，但是仔細想想，在有急難或是晚年的時候陪伴在身旁的一錠是自己的家人不是朋友，如此不是有點本末倒置了嗎? 在我小時候也補了一大堆習，畫畫，鋼琴，二胡，然而卻沒有一樣是持久的，這是父母期盼我變成的人，
更新日期：2015/11/04 23:00:34
擁抱幸福要趁早 : 20幾歲女孩一定要知道的40個想法 / Aness.An作 ; 徐金丹譯 新北市中和區 : 維他命文化有限公司出版 ; 新北市新店區 : 易可數位行銷股份有限公司總經銷, 2012 想要得到就要放棄，我常常希望能成績突飛猛進，轉大錢，然而卻又不去付出努力，看到這句話宛若當頭棒喝，喚醒了我的不切實際。 我和人赴約最討厭有人遲到，平常我要去出席活動我都會先預留20分鐘的空檔，以免要讓一群人等你一個，己所不欲勿施於人。 沒有夢想的人就如行屍走肉一般，我有一陣子也是找不到自己的方向，每天過一天算一天，但是自從發現我熱愛的領域，我的每一天睜開眼睛好像都有了目標，只要讀到
更新日期：2015/11/04 22:59:18
我不是教你叛逆, 而是要你勇敢 / 鄭匡宇著 ; Lon圖 臺北市 : 平裝本出版有限公司, 2014 作者分享了很多面試時的撇步，嘴巴甜一點會更好，如果你很謙虛不說自己參加過哪些活動，自己的特長都只說是略懂，那我想也不會再有機會展示出來，第一輪就被刷掉了。我的經歷雖不是面試時發生的，但也讓我體認到嘴甜的重要性，我高中時擔任小老師，總是自己默默的做事，同學都嫌我出的可是作業太多了，卻不知道我和老師爭取多少次才能減少作業量，最後和全班鬧得不合，我憤而辭去這個職務，老師知道發生甚麼事後才和班上講我做的事，然而已經破碎的感情已經回不去了，所以我深深體會到不要把自己的功勞都埋在心裡，期盼著
更新日期：2015/11/04 22:49:55
零壓力社交 : 內向人的成功心理學 / 劉華清著 臺北市 : 松崗資產管理公司, 2012[民101] 和我相處久了的同學或許會覺得是一個很多話的人，但是要我和一個完全不認識的人攀談卻是難如登天，通常都是有人主動和我搭話才會漸漸熟絡起來的。書中也有說到如何和陌生人交談，通常開啟話題是最困難的，最怕一問一答講到最後沒問題就冷場，作者給予不同面向的話題讓我們參考。 不可避免的我也很羨慕班上那些外向的人，他們於各種交際圈都如魚得水，作者要我們懂得接納自身的缺點，並超越自己，我之前就是為了要擴大自己的生活圈，去參加基金會的活動，藉由營隊來讓自己不停有機會發言，也因此認識到來自各地的大學生，我覺
更新日期：2015/11/04 22:48:18
書名:再見, 向你的雜亂人生告別 作者:帕瑪 出版社:商周出版 出版年:2013 終其一生，我們會遇見許多人，從大大小小的事中學習，一步步累積沿途看過的風景，偶爾低下頭撿拾美麗的事物放在口袋，或是會在一趟難忘的旅行之後收集片段作為紀念，然而不知不覺中，我們會感到充實，抑或是會感到負擔，當累積的東西越來越多，我們就要騰出越多的空間放置，以及騰出更多的時間整理，更多的時候，我們只是一昧的撿拾卻不知取捨，好像什麼都很重要實則是不明白如何取捨。以我而言，我自認所有物並不多，並不是我沒有慾望，不會有特別想要什麼東西的時候，而是我總是喜歡自問自己是否需要，我只有一雙手，彎下腰後能取得的東西僅僅
更新日期：2015/11/04 22:37:08
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