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賴同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.07104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104.10.07104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽
時間 104.10.07

書名：人生很長,最重要的是自己2能夠原諒的,從來不是別人,
而是你自己！83個勇敢面對傷痛,自我療癒的思考法
作者：石原加受子
出版社：八方出版股份有限公司
系列：the One 40
出版年：2015.04
每個人都有一段過去,不管難過的抑或傷心的。而當你陷在過去難過的泥沼中無法自拔時,這時大腦會啟動遺忘機制,讓你忘掉那些曾經帶給你傷痛的記憶。但是,時間無法帶走傷痛,它無法抹滅過去,更不會使你擺脫束縛,這不僅對你往後的人生沒有幫助,反而會使你更加茫然迷惘。所以,必要的調適,誠實面對自己內心的傷痛才是最佳能夠撫慰心緒的良方。而每一天當中,都會發生使你覺得傷心或開心的大小事,也因為受到原生家庭教育方式的差異影響,每個人在碰到事情時的心態和處理方法也會因人而異。但是,我覺得開心也是過一天,難過也是一天,與其難過的過完一生,不如快樂的享受生活。當然,學會如何情緒控管也是我們必須學習的。而也在當你有能力照顧自己,讓自己變幸福的同時,你也才有能力去愛別人。

更新日期：2015/10/9 下午 12:44:00