心得分享
| 一個人的心情整理簿：情緒怪怪的時候，這樣問自己能找到答案 學習與教學中心學生學習發展組 | |
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| 主辦單位 | 學習與教學中心學生學習發展組 |
| 名稱 | 一個人的心情整理簿：情緒怪怪的時候，這樣問自己能找到答案 |
當負面情緒來臨時，我們很容易陷入沮喪、痛苦、絕望的深淵，無限的惡性循環，尤其只有自己獨處時，沒有適時地抒發、排解這些負面情緒，我們就會在迷失在陰暗的角落內，淪陷在負面情緒的圈圈中，因此，為了讓自己更積極的面對困境，我們可以尋求幫助，撫平負面情緒，靜下來看一本書、聽音樂、看電影，或是找家人、朋友傾訴，每個人都有一套屬於自己的危機處理能力，快樂的重點就是要正向的能量、相信自己能度過難關，這本書告訴我們，只有相信自己，不輕言放棄，隨時預備好自己，當機會來臨時，才有能力做選擇，而我相信一句話，生命會為自己找到出口，笑一笑，沒甚麼好計較，很多事情，都是繼繼心態上的問題，只要我們適時地放下，退一步，海闊天空，反正，人生就是各種故事的歷險記。
更新日期：2015/10/13 下午 05:15:05
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