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林同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽

書名：在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則
作者：中村將
出版：台中市：晨星出版：2015年，2月

26個法則中，有幾個使我受益良多，若要說最為推薦的便是法則26：「預備，開始！」之所以推薦的原因便是當我在開始做事前，有時總會懶惰第一拖再拖，這時候適時地使用法則26，在心中或直接喊出「預備，開始！」，神奇的事發生了，本來渾身無力躺在沙發的身體，好似湧現一股幹勁，催促我立馬開始動作。書中解釋原因為「制約」，作者認為大多數的人聽見「預備，開始！」便會反射性的想做事，而經過我的實地演練，結果顯示這完全適用在我身上。

　　第二個我喜歡的法則便是「兩、三步法則」，做一件事若只是踏出第一步後又收回第一步，那人必定會永遠在原地踏步，要想改變周遭的風景，就必須一步接著一步踏實地前進。最近在練習英文會話的我感受尤其深刻，過往不論我如何閱讀英文、聽英文，然而在要口說時總是支支吾吾說不出個所以然，原因便在於我踏出了學英文的第一步（閱讀），卻遲遲不往下一步（練習說）前進，那麼當然只能停留在看得懂卻不會說的階段，但當我願意開口說、練習基礎會話，我可以清楚地感覺到，我的英文能力又更上一層樓了！

更新日期：2015/12/1 上午 11:21:35