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郭同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽

書名/作者：邁向圓滿 : 掌握幸福的科學方法&練習計畫 / 馬汀.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 ; 洪蘭譯
出版項：臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2012
從國中開始我就知道洪蘭博士是個對腦神經學與心理學頗有研究的傑出女性，而從小就對心理學很感興趣的我，也看過不少各書店出版的心理學叢書，但對洪蘭女士的作品情有獨鍾，雖說這本書只是他翻譯的，但從洪蘭翻譯的文字當中我能看到他慣有的敘述角度與方式，又是一場嶄新的心靈之旅，讓我在心理學上的知識又更上一層樓。這本書最特別地方在於，作者認為幸福是可以被測量的，從科學的角度去紀錄別人是如何找到幸福的。在我的印象中，幸福這個概念是很模糊的也很抽象的，再加上每個人情況不同，不同的出生、不同的個性、不同的樣貌，一個小小的差異就差之千里，但在這本書中，作者似乎找到了其中的共通性。透過不斷持續的練習、改變自己，作者也從教育等等的與你我生活最貼近的層面著手，讓讀者更容易了解正向心理學裡的奧妙。

更新日期：2015/11/5 下午 11:19:44