心得分享
| 全腦與學習 / 王秀園著 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 『學教翻轉走讀之旅』❇️學教翻轉主題閱讀競賽 學生學習發展組 |
| 名稱 | 104 學年度「學教翻轉走讀之旅 |
| 主題 | 全腦與學習 / 王秀園著 |
書名：全腦與學習 / 王秀園著
出版社：臺北市 : 天下雜誌公司, 2008[民97]
閱讀了「全腦與學習」這本書，作者像我們介紹了大腦的構造，也從生理的角度分析了大腦如何處理我們生活中接受的巨大而龐雜的訊息，從而教我們如何正確的使用大腦去記憶，達到學習的最佳效果。
腦內的運作方式像篩子，在接收資料的同時，分析資料，歸納資料。
大腦接收訊息，先初步篩選訊息的工作，通過視丘，決定訊息的重要性與優先性。由於大腦的主要機制在維持生存，因此關係到生命安全的訊息，會優先處理；其次，是帶有強烈情感因素的事情；最後，才是有助於提升自我的知識。所以我們對學習內容的感興趣程度決定著我們會投注多少專注力，所以我們只有熱愛學習，選擇自己喜歡的項目進行學習才能達到最好的效果。之後，大腦經過層層篩選過濾後，最終才有一小部分儲存到「長期記憶」，儲存於這裏的這部分記憶我們可以自由取用，不會輕易忘記。這也是我們為什麼要背誦多次，以鞏固淺層記憶，使其成為深層記憶的原因。
在日常生活與學習上，我們常常遇到忘的快的問題。因為立即記憶只是淺層的記憶，因此如何有效地運用大腦運作機制，達到立即記憶的目的。我們可以多做訓練，增加記憶容量，如把一個過長的英文單字，分段落記憶，運用聯想記憶，加強記憶的強度。
在緊湊忙碌的生活中，人們自以為能同時處理各種繁忙的事物。可是其實當人們同時做多項工作時，在不同的的工作中來回轉移，注意力很難再集中，從而降低了效率，浪費時間和精力。
為了更好的記憶，我們應該保證充足的休息休息，長久持續用腦，會使腦內主宰短期記憶的神經元加速死亡。因此長期用腦疲勞的人的短期記憶和提取長期記憶的功能會嚴重下降。
更新日期：2016/4/30 上午 08:58:22
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