104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
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一個人的心情整理簿 : 情緒怪怪的時候, 這樣問自己能找到答案
大野裕著 ; 邱惠悠譯
台北市 : 大是文化有限公司出版, 2014
試著想想當初為何這樣做，生活中我們不斷向前奔跑，朝著目標努力前進，但是子一九時間也一步步吞噬著我們最初的那顆心，追趕的過程中我們以為自己是心理學家，外頭的風吹草動都令我們驚恐不已，甚至我們能自我想像並延伸使得負面情緒束縛著我們。
倘若覺得痛苦也要勇敢面對現實；倘若失敗也不要過度責備自己，因為即使成果未如預期中，但過程中是不是也有所收穫了呢?當自己陷入非黑即掰的思考時，無疑是將自己推入無路可退的深淵中。也許書中講的道理是大家習以為常的，但自己是否因此而改變了想法，將之前直接放棄的事情充新啟動並執行呢?
另外我特別喜歡書中的「我們並不是什麼都不做的發呆」而是不用力，讓自己自然恢復力量，埋頭苦幹並不代表什麼，要在適當的時候停下腳步，可以是休息可以是自我充實，那些看似短暫的落後，卻能夠帶給你未來的助力，所以這句話我感觸特別深。