102(2)閱讀達人競賽 學生學習發展組
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上網不上癮：給網路族的心靈處方
張立人
心靈工坊文化(2013)
在本書中，作者向我們介紹網路世界讓人瘋狂的五種特性：虛擬性、匿名性、方便性、跳脫性以及自由性。這些特性使我更理性地認識網路具有神祕色彩的地方，網路使用便利卻也使人沉淪，例如虛擬性、跳脫性、自由性使得人們可以盡情在網路世界中，扮演與自身全然不同的角色；匿名性讓網友以為可以盡情發表個人看法，甚至毫無限制，但是否真的具有高安全性呢？我的答案是否定的。網路技術進步快速，網路上所做過的事情，已經可以透過一些方式取得相關資訊，網路的匿名性我覺得是暗藏恐怖的！
我也在本書中認識到網路與手機等科技，若使用不當，將使人產生「ｉ症候群」：焦慮症－時常反覆查看手機、無時無刻必須連上網路；憂鬱症及躁鬱症－愈上網心情愈差或是高昂無法自己；社交畏懼症－躲在螢幕後才能與人溝通…種種以上的症狀，提醒自己要適度暫停網路及手機的使用，不要讓自己反被科技所操控了！