書名：練習不生氣 : 當你能改變思考, 整理情緒, 人生就開闊 作者：張玲玲 出版社：遠流出版事業公司 出版年：2013年 「練習不生氣」一書，作者介紹了101個化解情緒的方法，讀完這本書讓我覺得非常受用。當我心煩、不開心地時候，會看一下這本書給的建議，冷靜的整理情緒多面向思考事情的本質。此外，本書也提及，在有壞情緒時，應該要多站在對方立場去思考，我也覺得很認同，像是曾經和朋友吵架的時候，若當時的我能多站在對方角度的想，可能更能理解吵架的原因，而不是總是鑽牛角尖的，更能減少吵架與衝突。書中提到要將負面情緒轉為正向能量的觀念也覺得很不錯，換個方式去面對種種壞情緒，是蠻好的建議。其中有個觀念提到
更新日期：2015/12/04 14:52:38
書名：倒著看人生 : 就算沒有雙腳, 用手也要追逐自己的夢想 作者：周凡著 出版社：沐風文化出版有限公司出版 /大和書報圖書股份有限公司 出版年：2014年 心得：覺得本書非常勵志。因為作者周凡，在他三歲那年發高燒導致他失去了雙腳，但即使生命中如此不順遂，他卻從未放棄，還更勇敢的面對人生。書中作者述說許多他的生命故事，但他也同時叮嚀我們，挫折都是有他的意義的，他用自己的種種例子來勉勵我們。最令我佩服的是，他不只是正面思考，他還開始去做一些極限運動挑戰自我，像是水上摩托車、飛翔傘，還用三輪機車完成環島，這讓我深感欽佩。因為平常的我，就算有再多想挑戰的事情或夢想，都會因為很多的理由而拖延、或是放
更新日期：2015/12/04 14:52:00
書名：練習不抱怨 : 我的21天不抱怨挑戰選擇幸福的未來 作者：克莉絲汀.李威奇 (Christine Lewicki)著 ; 范兆延譯 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版年：2014年 心得： 平常，我們遇到不順心的事情，就會開始抱怨，從小事到大事都是如此，但從沒想過這些抱怨久而久之累積成為龐大的負面情緒時，自己深陷情緒困擾卻沒有辦法走出來。「練習不抱怨」這本書有很多部分非常值得學習。書中提及「如果你稍微放下，就會擁有稍稍的平靜；如果你大大放下，就會擁有大大的平靜；如果你完全放下，那就會擁有完全的平靜。」覺得很受用，如果深陷負面情緒時，如果能循序漸進地放下，即能讓我自己走向平靜。書中
更新日期：2015/12/04 14:47:18
書名：誰說我沒有影響力 作者： 曲家瑞 出版社：平安文化 出版年：2015 心得：看完這本書覺得有幾個地方很有共鳴。即將畢業的我，對於自己的未來時常徬徨無助，因此我非常認同，曲老師在書中提及「找出自己的興趣，讓興趣變成你的專業，只要重視自己心中的渴望，沒有什麼是不務正業。」以前曾對於未來的工作要選自己有興趣的，亦或是能養活自己的有所困惑。曾在採訪一位葛如鈞學長時，他給予我們與此書類似的觀念：「努力找出自己的興趣與才能，『興趣』讓自己快樂，而『才能』成為未來謀生利器。」這些都讓我更重視「找出自己興趣」的重要性。 此外，曲家瑞老師更以自身經驗為例勉勵我們要「做自己」，每個人都可以找到自己的路。
更新日期：2015/12/04 14:46:24
書名：松浦彌太郎說 : 假如我現在25歲, 最想做的50件事 作者：松浦彌太郎著 ; 楊明綺譯 出版社：悅知文化, 精誠資訊股份有限公司發行 出版年：2015年 心得： 這本書是由被喻為最能兼顧工作與生活的哲學家松浦彌太郎所寫。他曾經寫過一本《松浦彌太郎的100個基本》，以一些生活中的小事，對亞洲職場做反思。他以自身的人生經驗，給25歲的年輕人51件寶貴建議，我覺得非常受用。尤其是「英文絕對是必備利器」及「每天至少閱讀兩份報紙，並比較報導內容的差異」、「試著從上位者的高度看事情」這幾項建議。 因為我本身在學校的淡江時報社擔任文字記者，在採訪過程中，面對外籍生或是在國外的校友，擁有英文能力
更新日期：2015/12/04 14:45:55
書名：出走，是為了回家：普林斯頓成長之路 作者：劉安婷 出版社：遠見天下文化出版股份有限公司出版、大和書報圖書股份有限公司總經銷 出版年：2014年 心得：這本書述說Teach For Taiwan（為台灣而教）創辦人劉安婷的成長故事，看完真的令我非常感動。尤其是她年紀與我們相仿，卻有如此偉大的理想與抱負。更令我敬佩的是她不只是有夢想，更勇往向前的去實踐，她招募了許多也是二十幾歲的種子教師，前往偏鄉服務。 書中，也說到她在普林斯敦的點點滴滴，還有去偏遠國家服務的心路歷程。最令我印象深刻的是劉安婷去非洲迦納教書時，與一位學生Mary的故事。她靠著連續四個禮拜的努力與這位安靜的孩子辛勤問候
更新日期：2015/12/04 14:44:16
同《查泰萊夫人的情人》一樣，本書寫於一戰之後。作者不以歐洲人做本書主角，這意味著在書中佔有一個角色的作者旁觀的不只是美國上層社會人們的選擇與命運波折，同時也旁觀著他生長的歐洲。在這一文明的焦慮時期，將目光投向將要取代歐洲地位的新大陸，對作者來說不免疼痛。但作家的職責，或許就是用一種疼痛去療愈另外一種。 艾略特是書中承襲了部分歐洲傳統的上一代的代表，他的狀態是幾乎是在一個強大的歐洲底下，作者對於美國人的最高期待。他與歐洲聯繫雖深，但這種聯繫恰恰藏於最無立場的，更新迅速的社交圈。歐洲的優勢地位幾乎與他同時從社交圈中死去，哀愁的時代給了他一個和藹的結局。 對於所有曾經追求精神的人，主角拉里都是一
更新日期：2015/12/04 13:15:05
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：2015.11.6 服務機構：淡江大學 服務地點：淡水運動公園 被服務人數：? 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 跟上次一樣，也是嫂網球場，只是這次掃得比較快，因為場地比較乾淨。另外這次換我們幫同學倒垃圾，多做了一點事。 心得隨寫： 這次除了掃地，還有倒垃圾，可以為這個班上多付出一些，感覺真是不錯。大家輪流幫忙，想必這個世界會更加的和諧與美好。
更新日期：2015/12/04 09:50:21
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：11/6 服務機構：淡水運動公園 服務地點：淡水運動公園 被服務人數：0 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 打掃公共設施，確保環境整潔 心得隨寫： 我們應該要多做這種事情，對環境盡一份心立
更新日期：2015/12/04 09:47:57
書名：過得還不錯的一年. 2, 待在家裡也不錯 作者：葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)著 ; 尤傅莉譯 出版：台北市 : 早安財經文化有限公司出版發行, 2014 我喜歡葛瑞琴的和家人們之間自然相處的模式和互動，讓我也很想展開自己的快樂生活提案，想要開始執行它，但是我覺得計畫很容易，但執行上有困難，首先如果平常家人間的相處，本來就不太親密的話，突然之間要和他們有更多的互動，我想兩邊人大概都會覺得不太自在，好像被迫參加一個儀式之類的。我覺得歐美文化，和家庭相處得很融洽，比較不像我們東方亞洲文化，對家庭比較多的敬畏，雖然家庭是溫暖的，但也不一定會做出親暱的舉動，來表達對彼此的
更新日期：2015/12/04 09:31:58
書名：父母老後為什麼總是那麼固執? : 聽見老年人心理和行為轉變背後的心聲 作者：佐藤真一著 ; 林美琪譯 出版：新北市 : 木馬文化事業股份有限公司出版, 2014 看完這本書後，其實我很感慨，因為我很少關注自己家裡的老人，平常生活比較忙碌，常常忽視了他們的需求，有時候和爺爺奶奶也會因為一點小事而發生衝突，我想看完這本書後，我更加了解長輩其實他們要的並不多，有時候只是想要有人陪伴，但是我們應常常在他們侃侃而談，想和我們分享當年的事時，又跑去做別的事，或者根本無心當一個傾聽者，我們缺乏同理心，比較少站在他們立場著想，我想在作者詳細的分析老人的心理狀態後，我更能體會到他們想法。而且我
更新日期：2015/12/04 09:31:11
書名：學校沒有教的生存力 : 人生最價值連城的十堂課 作者：雷夫.帕里特(Ralph Parlette)著 ; 李姿儀譯 出版：臺北市 : 久石文化事業公司, 2012[民101]9月 我覺得在學校課堂上所學習的知識通常只是金來進入職場的基石，他們通常只是基本的常識，真正能促使我們學習的其實還是來自於生活經驗或者是閱讀其他書籍，來吸取經驗作為下一次成功的養分，如同作者所言，這個世界每天都在改變，而我們無法操控他要如何改變，我們只能順應世界的潮流，搶先一步先增加自己新的技能，避免被這股浪潮給淹沒。俗語說：學如逆水行舟，不進則退。說的也是這個意思，但由於沒有人能事先百分之百準確的預測將來
更新日期：2015/12/04 09:30:02
課程社團名稱：校園與社區服務學習 服務日期：11/20 服務機構：淡水區公所 服務地點：籃球場 被服務人數：多人 資料成果呈現方式：書面資料 服務內容與學習要點： 了解正確打掃及愛護自然的方法,及落實社區服務 心得隨寫： 這次的打掃撿了很多垃圾,也發現很多菸蒂,使我反思是否我也亂丟垃圾,好消息是我沒有亂丟垃圾
更新日期：2015/12/04 07:24:56
終於邁入下一章，唐朝的開創者唐太宗對於書法的熱愛與提攜。其實初唐真的是一個很特別的朝代，他們不排斥降臣，因為他們的體制多是承襲隋朝的，所以他們選擇接納果斷投誠的文人；於此點來看，總覺得唐太宗理當是個不重視文化藝術之人，但意外地，他對書法不但重視，更親身參與學習。唐太宗對於王羲之的書法充滿了喜愛，但由於行書不適合用於書寫公文，只好要求歐陽詢跟虞世南研革出楷書，可謂用心良苦啊！即使如此，仍廣收王羲之的作品，甚至開設弘文館，以方便典藏與借閱，對於書法得付出盡心力。
更新日期：2015/12/04 04:37:02
今天討論初唐書法家中的歐陽詢、虞世南。 歐陽詢，字信本，經歷陳、隋、唐三個朝代。父親於陳時據廣州起兵反抗，兵敗後全族人遭誅，唯有歐陽詢隱匿留下來，被江總所收養。而這樣特殊的人生遭遇，卻引來許多人的非議，唐代曾有傳奇〈江總白猿傳〉隱射歐陽詢的出身。隋代起歐陽詢便以「善書」名重長安，一時之間王公貴族碑誌之隸、楷書跡接出自其手。 而歐陽詢的書法《舊唐書》記載其書風承襲二王，兼容北朝碑刻。另《太平廣記》則記在一則關於歐陽詢的軼聞，認為歐陽詢書風緣於索靖，歷代各家說法不一。而綜合上述，歐陽詢出習梁陳之時風，後師北齊劉珉筆力，後參學索靖用筆三昧，而雜揉各家。目前常見的歐陽詢字帖有：《九成宮醴泉銘》
更新日期：2015/12/04 01:20:18
今天的讀書會討論到唐太宗和他的書法，唐太宗很喜歡王羲之的書法，曾盡力蒐集王書，甚至是設弘文館招攬彥哲，如虞世南、歐陽詢……等人，相與論書。但她寫拜好王羲之的字，就學習虞世南的字，兩人的情誼好到，連唐太宗不擅長戈字邊，虞世南都可以替他寫，甚至是虞世南死後幾年，太宗每每想到他都會痛哭流涕。雖然後世許多人稱讚唐太宗的書法，但其實以現代的眼光看，我們能得出一個大結論是「幾乎只要是個好皇帝書法都不會寫得很好」，而唐太宗不過因為是皇帝受到後來眾人的推從而已。當然這只是我們的一個小小討論結果，書法史的真相我們無從得知，但我們可以透過這次讀書會，去設想一些可能的狀況，這是很棒的體驗。
更新日期：2015/12/04 00:16:35
書名：我不是教你叛逆, 而是要你勇敢 作者：鄭匡宇著 出版社：平裝本出版有限公司 出版年：2014 「什麼時候才可以談戀愛？」在求學過程中，這是一個常被問到或問其他人的問題，對我而言時間或早或晚都沒有關係，重要的是對事情的態度與了解。如果是正向發展，也沒什麼不好，有一個夥伴在身邊，更能激起學習的衝勁。之所以認為要晚一點，是因為覺得心智還不夠成熟，將坑越挖越大，最後自己爬不出來。不過現在看看四周，劣質的戀愛屢見不鮮。何時可以談戀愛的標準應該不是放在「年齡」，而是「想法成熟」。 讀好書的重點並不是「花了多少時間」，而是「怎麼運用時間」；睡眠也是很重要的，熬夜不僅讓身體疲憊，也會產
更新日期：2015/12/03 23:49:47
書名：45個NLP方程式, 相信就能改變 作者：浦登記著 出版社：世茂出版有限公司 出版年：2014 阻礙自己前行的話語，一切都只不過是藉口罷了，那些「因為我...所以沒辦法...」都只是自己不想要前行，只想要安於現況，不做任何改變的藉口。為什麼要否決自己的「可能」，這不就等於否決了「自己」？想要怎樣的未來，就要做出相對的行動。隨時抱持著「只要我想要，就必定會成真。」 做事前先想想，「做了之後」跟「不做之後」會造成怎樣的結果，並不是所有的事情都必須要一手包辦，有些事「不做」反而會造成更好的結果。像是很多父母將小孩保護的太過周到，反而讓小孩失去了「挫折」的能力。以為做到了最好，
更新日期：2015/12/03 23:47:35
書名：翻轉人生的60個關鍵字 : 你可以活得更像自己, 你值得過更好的人生! 作者：鄭小蘭著 出版社：野人文化股份有限公司出版 出版年：2014 人跟人之間勢必要保持是當的「距離」，就算是再好的朋友，亦或是情侶，甚至是家人，靠太近時會覺得一切的美好卻成為了惱人的束縛，不自由的感覺襲擊而來，原本以為能增加彼此的親密度、需要感，實際上卻只產生了摩擦，造成彼此間更多的不合與爭吵。 「盲從」跟「權威」，是社會上大多數人的通病，不經自己獨立思考或是「先入為主」的認為大家的想法就是正確的，有社會地位的人說的話就是無誤的，這些實際上並不一定是正確的啊！正確的說，幾乎都不正確。大眾跟有權威的
更新日期：2015/12/03 23:45:34
書名：再見, 向你的雜亂人生告別 作者：帕瑪(Brooks Palmer)著 出版社： 商周出版 出版年：2013 雜亂，總是令人心煩，除了實際看到的物體的雜亂，人們常常忽略的內心的雜亂。在心裡放入太多的負擔、束縛，造成自己沒有空間呼吸。我們會被家人的觀念束縛、被想要獲得在身邊的人(同儕、同事、芸芸眾生、朋友)的存在感束縛，被過去放不掉的思緒、回憶束縛，被套上重重枷鎖的自己，將不再是自己，而是這些束縛的奴隸而已，不再溫和有禮，而會感到煩躁、輕易發怒。 放下這一切吧！其實這一切沒有自己所想像的還要重要，「最保護的東西傷你最深。」所以，放下吧！當你解開所有在身上的重重束縛，就解開
更新日期：2015/12/03 23:44:19
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