心得分享
| 衛生保健組 第三屆「很會享ㄕㄡˋ」甩油作戰計畫 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 衛生保健組 |
| 名稱 | 第三屆「很會享ㄕㄡˋ」甩油作戰計畫 |
| 時間 | 2020-03-17 08:00 ~ 2020-04-16 14:00 |
| 時數 | 11.0 |
甩油健康大作戰，每堂課請來營養師為我們講解，如何吃才能真正達到增肌減脂，後半堂課老師帶我們跳有氧運動。再搭配每週測量體脂。過程中我覺得最難的是，克制不要吃喜歡的美食，又要堅持運動，是一場考驗毅力和決心得比賽，只有自己能超越自己。
更新日期：2020/5/14 下午 08:12:57
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