心得分享
| 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組 | |
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| 主辦單位 | 學生學習發展組 |
| 名稱 | 104(1)閱讀達人競賽 |
書名：停止說自己壞話 : 喜歡自己是幸福人生的第一步
作者：心屋仁之助著 ; 高詹燦譯
出版項：春光出版, 2012(民101) 10月30日 初版
「為什麼許多人總會覺得自己『沒有』自信？」讀完這本書後，更是有著深刻的體會，因為我也是缺乏自信的一員。
生活中有許多不如意的事，是個令人徬徨的時代。我想，失去自信，始於自己；但是，重拾信心，更在於自己，「從自己心裡」。有時，越是心想「不能那樣」，越會「變成那樣」。每當要上台面對群眾時，我總是會告訴自己「不要」緊張、「不能」緊張，結果一上台，就真的不行了！而這種經歷，不知道已經降臨多少次！在《秘密》這部電影裡也特別強調：吸引力法則。不僅是好的想法會被引誘，壞想法更是會被自己所吸引，結果真的因此發生。越是說「絕不能那樣做」加以禁止，越會自己想像。所以，反向操作，或許是個好方法。告訴自己我就算像過去一樣也無妨，我就算像過去一樣緊張也沒關係。接受自己，是重拾信心的契機。
「讓『現在的自己』成為『地基』。」缺乏自信的人常常放大自己的缺點，卻不知道自己有哪些魅力。認識自己，接受自己，才能肯定自己！自信，是遇見真正的自己後，信任而釋放自我。要相信「現在的自己」，而不是「過去的自己」。擁有自信，只需要發現，再去行動就行了。
「自信並不是從外收集而來，它原本就存在於自己心中，我們要發現它，並加以培育!」問題就在自己的心中，所以答案，也在自己的心中… …
更新日期：2015/12/4 下午 04:53:36
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