心得分享
| 2015/10/27 閱讀達人 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 學生學習發展組 |
| 名稱 | 閱讀達人 |
| 主題 | 心理勵志 |
| 時間 | 2015/10/27 |
書名：現在的你就是最好的你：一切自然好轉的心靈淨化法
作者：寺田和子
出 版 社：方智
出版日期：2012-02-01
ISBN：9789861752556
人生中，難免碰到一些挫折跟批評，會產生一些負面的情緒，但如果因為這樣而放棄自己或變得自暴自棄，這樣是一個面對負面情緒的好方法嗎?其實，負面情緒並不一定代表著你是多情緒化或什麼的人；它也不代表著不好的影響，而是取決於你的「態度」。
態度，聽起來好像很抽象，那就讓我來舉個簡單的例子吧。在淡江小學有兩個學生是好朋友，分別叫雅雅跟芸芸 。雅雅是個積極面對事情的人，就算有人批評也能好好的反省接受；芸芸是個倔強的人，面對事情常抱著杞人憂天的態度，一聽到有人說到他變開始煩惱；有天，老師交給他們一個沒嘗試過的畫圖比賽，雅雅很快就完成了，用她所喜愛的顏色畫了一個米老鼠，而且得名了；芸芸則是擔心會不會不夠好，一直擔心別人的看法來回改了而最後遲交好幾天，但卻仍然落榜了。為什麼會這樣呢？那是因為雅雅的態度一直很積極，對自己很有信心；而相反的，芸芸則是太過沒自信，太過憂慮，沒能相信自己並且把負面情緒化為進步的動力，才會產生這樣大的差異。
人們常常會覺得自己不夠好，總是少了一點，不停的追求完美；但什麼才是最好的自己？我想很多人都不能肯定回答吧？對我而言，是要好好的做自己，了解自己好的跟不好的一面，並且肯定自己所付出的努力，正視所有的情緒，這樣的我就已經很好了！不一定要刻意去追求什麼或者得到什麼獎項，才能肯定自己是好的，只要能忠於自己就很棒。
更新日期：2015/10/27 上午 11:17:14
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