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張同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽
時間 2015.12.5

書名：放下就是幸福，放下更是知足
作者：葉振廷
出版社：大拓文化事業有限公司
出版年：民103.02

其實，我是一個很難放下的人。無論是友情、愛情還是親情，甚至是一些閑雜的小事，只要我覺得有點不順心，就很難釋懷。
所以，我選擇這本書進行閱讀，想在這本書中找到放鬆心態的秘訣。
秘訣有四個。第一個是「放下包袱，持花而行」。意思是我們要拋開羈絆，追隨自由。當我們確立了自己生命的價值所在，我們就應該剔除雜念，朝著自己的目標認真前進。就像書中的一個故事所述，窮樵夫得到了一筆意外的黃金，從此他只能過著提心吊膽生怕黃金被盜的生活，再無自由快樂可言。
第二個是「放下浮躁，心安身安」，所謂「人淡如菊自飄香」。它告訴我們「處變不驚，泰然自若」，才是一個成熟穩重的人該有的處事之態。
第三個是「放下虛榮，迴歸本色」。現代社會中，太多人為了追求華而不實的虛榮而喪失了自我，殊不知虛榮只是外表短暫的滿足，而非整個人的昇華。本書強調我們要還原生命的本色，不要在十字路口迷失。
第四個是「放下壓力，輕裝上路」。學會休息，贏得良好的狀態，才是制勝的法寶。
總之，當我們遇到不順之事時，請給自己一個深呼吸，讓生活煥然一新重新開始。

更新日期：2015/12/5 上午 02:48:11