心得分享
| 衛生保健組 【很會享ㄕㄡˋ--防疫甩油限定版】邀請您來享瘦一波~ | |
|---|---|
| 主辦單位 | 衛生保健組 |
| 名稱 | 【很會享ㄕㄡˋ--防疫甩油限定版】邀請您來享瘦一波~ |
| 時間 | 2021-10-12 08:00 ~ 2021-11-02 21:00 |
| 時數 | 8.0 |
讓我了解到減肥不只是運動而已，包括飲食習慣、心理狀態、生活習慣都要去調整，在看自己是否有減肥不適只看體重以及BMI而已、脂肪才是重點，因為很多很壯的人BMI值也都超標，其實真正引想自己身體的是脂肪，因為脂肪的堆積才會造成三高、心血管的疾病的問題，這謝課程讓我獲益良多
更新日期：2021/12/21 下午 06:27:55
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