心得分享
| 2023-05-07 【精油抓周】自我探索-上午場 諮商職涯暨學習發展輔導中心 | |
|---|---|
| 主辦單位 | 諮商職涯暨學習發展輔導中心 |
| 名稱 | 【精油抓周】自我探索-上午場 |
| 主題 | 【精油抓周】自我探索-上午場 |
| 時間 | 2023-05-07 |
| 時數 | 2 |
以前一直聽說每種味道會對應不同情緒或心理狀態，透過一開始的抽分享香調及介紹其功用，讓我了解到原來身體真的會自己找到需要的東西，因為在聞香調的時候我發現我喜歡的香調都與舒緩情緒有關，而大三下頻繁的考試讓我整個人非常焦躁且壓力很大，導致我平常讀書效率不高且考試很容易焦慮，但透過這次所調配出來的精油可以讓我在平時聞到能夠稍微比較放鬆，且對整體狀態有所提升，幫助我在學習上有更好的效率及情緒。
更新日期：2023/10/26 下午 02:07:13
其他心得分享
- 研習紀錄 2023-05-07 【精油抓周】自我探索-上午場 諮商職涯暨學習發展輔導中心
- 研習紀錄 2023-05-27 【暗中覺察】- 創作舒壓工作坊 諮商職涯暨學習發展輔導中心
- 研習紀錄 諮商職涯暨學習發展輔導中心 【線上辦理】「時間不夠用怎麼辦？」 －讀書時間管理講座
- 研習紀錄 12/10 8:00~9:00 課業輔導(工程數學) 淡江課業輔導組
