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劉同學 於 研習紀錄 分享經驗 104 學年度「學教翻轉走讀之旅」 學習與教學中心

104 學年度「學教翻轉走讀之旅」 學習與教學中心
主辦單位 學習與教學中心
名稱 104 學年度「學教翻轉走讀之旅」

不要想藍色大象 : 德國讀心大師教你史上最強思考術! / 托爾斯登.哈芬納(Thorsten Havener), 米歇爾.許匹茲巴特(Michael Spitzbart)著 ; 姬健梅譯

在前面讀過幾本關於邏輯思考的書後，自己其實還是沒有非常理解該怎麼樣好好運用，而在這本書，實際的看懂了作者如何解釋人體與心念的相互影響。

「自己是自身現實的建構者，是自己創造出自己身邊的世界。自己認為世界是什麼樣子，它就是什麼樣子。」書中的這句話讓我想起了另一句佛陀曾說過的：「心之所向，身之所往，事之所暢。」或者更實際一些的就是現在人常說的「吸引力法則」；以上種種在我生命裡其實常常應驗，這些話對我來說都是非常有影響力的！

而書中也提到了多巴胺，小時候是運動員的我，非常理解多巴胺能為人體帶來多大的興奮度；書中提到的則是，我們在多巴胺分泌時，腎上腺素也會同時分泌，因而影響血清促進素的分泌，這也同時解釋了為什麼人在心情低落時，血清促進素的含量較低，層層往上推，也是因為多巴胺的分泌不足所導致。

書中教會了我該怎麼樣讓自己運用身體本身的機制幫助斯烤，甚至能有效的執行任務，對於前面幾本書提到的理論部分，更能瞭解該怎麼樣把事情完成！

更新日期：2016/5/1 上午 11:48:57