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楊同學 於 研習紀錄 分享經驗 104.10.10 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104.10.10 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽
主題 讀後心得
時間 104.10.10

書名:停止說自己的壞話-喜歡自己是幸福人生的第一步
作者:心屋仁之助
出版社:春光出版
出版年:2012
在現代社會中有太多的人缺乏自信，而使自己往負面的方向走去，一直想著事情不會有這種結果，往往結果最終都會是自己不願見到的。現實生活中，人們常常被外驗在的因素所影響，別人的一舉一行都會造成自己的煩惱!煩惱著自己為什麼會讓別人討厭，深受他人舉動的影響，久而久之身上就會被貼滿別人眼光的標籤，而深受打擊!
看完這本書後，我覺得作者引導讀者撿回自信心的方法十分有意義。不要認為自己現在沒有辦法，以後就沒有辦法達成；別把焦點放在沒有身上，而是檢視自己擁有什麼；不要受他人情緒或舉動的影響:享受活在當下的快樂；就算事情沒辦法達成，也不要執著，那就放下吧!這幾個方法看似簡單卻往往難以達成，學著如何放下，學著如何讓自己不受他人影響，面對自己的所有成了自我成長的課題，讓自己多一點空間，不要一直壓抑著情緒，打破以往的壞習慣，將會影導自己從自卑走向自信，試著多給一些機會給自己是一件很重要的事!

更新日期：2015/10/10 下午 01:28:52