心得分享

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽
主題 脆弱的力量

脆弱的力量 / 布芮尼.布朗(Brene Brown)著 ; 洪慧芳譯
臺北市 : 馬可孛羅文化, 2013
我們常回憶著，小時候那天真又直率的笑容、無憂無慮的表情，在每個時刻，都能做自己；而我們也常說，好懷念那時的自己，要哭、要笑、要生氣，都在下，現今為了工作和為了生活，外在環境改變，所有思緒也必須顧慮到別人，曾幾何時這些自然情緒，居然必須壓抑著，難到長大後，快樂就這樣注定，無情棄我們而去嗎？或許隨著年紀漸增、煩惱變多，要顧忌的事太煩雜，伴隨而來的是，焦慮和恐懼，就算當下的幸福，也無法真正體會。沒辦法感受快樂又怎能活得開心？因而使得內心的脆弱不斷增加，並將自己層層武裝、自我防衛，深怕內心的脆弱被看穿，但害怕、擔心、恐懼，都會伴隨成長，何不直接面對它們，了解這些來源，體會這些感受，然後渲洩出來，自然沒有包伏、沒有理由憂愁。

更新日期：2015/10/12 下午 02:38:46