心得分享

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蔡同學 於 研習紀錄 分享經驗 104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組

104(1)閱讀達人競賽 學生學習發展組
主辦單位 學生學習發展組
名稱 104(1)閱讀達人競賽

放下就是幸福 ; 放下更是知足 / 葉振廷編著
新北市 : 大拓文化事業有限公司出版 : 永續圖書有限公司總經銷, 2014
生活中，每個人除要扮演多重角色外，還需要對抗無數壓力，然而，這些無形的恐懼與煩惱，間接影響我們的情緒，因此，適時抒發排解，懂得如何將這些負面情緒，轉變成積極正向的心態。而這問題一直都會是我們，不斷渴求有個解決方式，而每個人都有不同的配套措施，去釋放這沉重包袱。我們面對的壓力，會是排山倒海而來，且會不斷累積，當面臨困難時，當下微笑至之，是第一步，先讓我們緩和情緒外，還能緩解當下的衝突情況，再者向他人傾吐心事，或當下提出想法探討，藉由此一對一互動，讓你更了解問題，且直接面對問題，無論對與錯的思考模式，至少心中的壓力鬱悶，因為受對方的安慰與鼓勵而趨緩，同時，也能與彼此互相激勵，學會如何勇敢面對下一步，且更勇於挑戰和努力過好每一天。

更新日期：2015/10/20 下午 07:21:29